Ładowanie Wydarzenia

Ciągłe zmęczenie, osłabienie, napięcie emocjonalne, częste przeziębienia – to dolegliwości znane wszystkim. Dolegliwości te związane są ze zbyt dużą ilością informacji jakie przetwarzamy każdego dnia, a to z kolei powoduje nadmierny stres.

15390684_1198834946870754_3928697886456074442_n

Skąd się bierze stres?

Większość sytuacji stresowych wynika z tego, co dzieje się w naszej głowie, a nie z tego jak funkcjonuje ciało. Często jest rezultatem naszego wewnętrznego konfliktu, którego nie dostrzegamy. W dzisiejszych czasach stres jest chorobą cywilizacyjną. Stres to reakcja naszego ciała i umysłu na trudną dla nas sytuację – realną lub wyobrażoną. Najczęściej źródłem stresu jest:

  • niepokój o przyszłość (np. zamartwianie się tym co będzie jutro),
  • presja czasu i narzucone terminy (wszystko na „wczoraj”),
  • nadmiar lub brak zajęć i pracy,
  • zbyt wysokie wymagania wobec nas, duże ograniczenia a małe wsparcie,
  • nasza ambicja i nierealne cele,
  • frustracja, niemożność wpłynięcia na daną sytuację (np. korki),
  • nieodpowiednie odżywianie (np. nadmiar soli).

Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie?

  • Nauczysz się właściwego oddychania
  • Nauczysz się radzenia sobie w nagłych stresujących sytuacjach
  • Poznasz narzędzia oraz umiejętność ich wykorzystywania w redukowaniu poziomu kortyzolu
  • Uświadomisz sobie swoje emocje i ich wpływ na Twój organizm
  • Nauczysz się panowania nad emocjami
  • Zwiększysz poziom energii i witalności
  • Zaczniesz częściej się uśmiechać :)
  • Nauczysz się jak radzić sobie z depresją i jej skutkami
  • Zredukujesz poziom toksyn w organizmie, tych na poziomie fizycznym i emocjonalnym

Czym jest Kundalini?

KIEDY & GDZIE

Sobota 28 stycznia 2017
godz. 10:00 -18:00
Kuźnia Zdrowia ul. Rzymska 21
(wejście od ogrodu)

JAK DOJECHAĆ

PROWADZĄCA

Agnieszka Dąbrowska –

Trener, coach i certyfikowany instruktor jogi kundalini

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

INWESTYCJA

Całkowity koszt 200 zł od osoby
(wpłata do 13 stycznia)
lub 250 zł (wpłata po 13 stycznia).

Wpłaty:
69 1140 2004 0000 3602 2163 1411
S.D. Archi Agnieszka Dąbrowska
ul.Nowomiejska 9 m9, 91 – 414 Łódź

UWAGA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

Zapisać się można wypełniając znajdujący się obok FORMULARZ lub przesyłając email na adres:
KUZNIA_ZDROWIA@KUZNIA-ZDROWIA.PL

Można też zadzwonić pod numer:
22 243 11 21

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt
diet15380708_1200187453402170_8227048775388226850_n

autoresponder system powered by FreshMail
 

autoresponder system powered by FreshMail