Ładowanie Wydarzenia
Making-OH!-amory-i-humory-grafika

Making OH! Zaprasza na warsztaty rozwojowe dla par.
Będziemy pracować w grupie, korzystając z metod terapeutycznych, komunikacyjnych,
pracy z ciałem, oddechem, z przekonaniami i wzorcami.
Z aspektami seksu i seksualności, lęku i bliskości, kobiecości i męskości, komunikacji i porozumienia.
Czeka was intensywny weekend pełen praktyki i doświadczeń, połączenia z samym sobą i partnerem/partnerką.

Odkryjesz jak wyrażać trudne emocje i jak tworzyć na nie przestrzeń w swoim życiu i w relacji. Doświadczysz głębi bycia z ukochaną osobą, wewnętrznego relaksu i harmonii.

MAking-OH!-zdjecia

Podczas tego weekendu wybierzesz się w intensywną podróż, która zabierze cię do świata zmysłów, uczuć, intuicji i połączenia na poziomie umysłu, ducha i ciała.
Będziesz mieć okazję aby obserwować i zmieniać nawyki umysłu i ego.
Zagłębisz się w swój wewnętrzny świat pragnień, rozkoszy, obaw i Twojej prawdy.
Będziesz pracować nad aspektami komunikacji, lęku przed bliskością, granicami w relacji, umiejętności bycia niezależnym i pozostania sobą, a jednocześnie bycia w głębokiej miłości i porozumieniu z bliską Ci osobą.

Na warsztacie między innymi:

– medytacje,
– krąg kobiet i mężczyzn,
– aktywacja oddechu, ciała i emocji,
– jak rozpoznać i oswoić lęk przed odrzuceniem,
– praktyki obecności, świadomego dotyku, masażu,
– jak rozmawiać o seksie i pogłębiać sferę seksualną,
– jak stawiać zdrowe granice w związku i mówić “nie”,
– jak się komunikować i wyrażać złość i trudne emocje,
– jak kochać otwartym sercem, mimo lęku przed bliskością,
– jak uświadomić sobie swoje potrzeby i nie zatracać się w relacji, – jak zmierzyć się z lękiem przed oceną, bezbronnością i słabością, – jak rozwijać w sobie zdrowe aspekty męskości i kobiecości i czym one są.

Na warsztacie może pojawić się nagość.

2a

Co możesz zyskać:

– większą swobodę w identyfikowaniu i wyrażaniu swoich pragnień,
– większą lekkość poruszania się w temacie seksu i seksualności,
– umiejętność rozpoznawania emocji i radzenia sobie z nimi,
– umiejętność komunikowania problemów i konfrontacji z partnerem w świadomy i zdrowy sposób,
– pogłębienie odczuwania na poziomie zmysłowym i cielesnym,
– otwartość na nowe doświadczenia,
– lepszy kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem i zauważanie jego potrzeb,
– umiejętność konfrontacji w sytuacjach bardzo trudnych, bolesnych i stresujących,
– jak radzić sobie z zazdrością,
– i wiele więcej :)

“Niepokazywanie własnych uczuć może dawać człowiekowi poczucie siły w związkach, ale jednocześnie wyklucza możliwość zaufania. W ten sposób samokontrola, która wydaje się cechą godną podziwu, jest przejawem strachu przed miłością.” Alexander Lowen – Miłość, seks i serce
MAking-OH!-zdjeciaU

Prowadząca - Anna Sandra

Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której pary i grupy mają możliwość rozwoju w sferach seksualności i edukacji seksualnej, komunikacji i granic, pracy z ciałem i oddechem, rozumienia i wyrażania emocji, pracy z wzorcami i schematami.
W wieku nastoletnim w wyniku apogeum różnych zaburzeń, traum i depresji trafiłam do ośrodka na długotrwałą terapię, która uratowała i zmieniła moje życie o 180 stopni. Wtedy weszłam na ścieżkę samorozwoju, terapii i pracy z ciałem i od wielu lat rozwijam się w dziedzinach seksualności, analizy, szeroko pojętego samorozwoju, tantry, duchowości.

Wierzę w połączenie ciała, umysłu i ducha. Wierzę, że jeśli kochamy, karmimy nasze wewnętrzne drzewo życia. Wierzę, że nie ma rzeczy niemożliwych i jeśli tylko mamy odwagę, stajemy się ogrodnikiem i ogrodem jednocześnie, doświadczając cudu jakim jest cykl życia i śmierci.

Udało mi się zgromadzić wszystkie kobiety z mojej rodziny na rodzinnym Kręgu Kobiet, połączyć pokolenia i doświadczać jedności w różnorodności. Spotykamy się regularnie :)
Buduję szczęśliwą, pełną miłości i wyzwań relację z moim wspaniałym partnerem, który jest moim najlepszym nauczycielem.
Wyznaję miłość, bliskość, wdzięczność, zaufanie i wspólny rozwój.

Zanim dotarłam do miejsca, gdzie moja relacja jest karmiąca, wspierająca i rozwojowa, przeszłam długą cierniową drogę, bynajmniej usłaną różami, ze zwrotami akcji jak w hollywoodzkim filmie, tragediami jak w brazylijskim serialu i finałowymi scenami godnymi Oscarów w kategorii „dramat”. Stanęłam na rozstaju wyboru: dalej iść tą samą ścieżką, godząc się na dalsze zatracanie i selektywne szczęście? Czy pójść nowym nieznanym torem, pełnym przeszkód i wyzwań, ale dającym nadzieję na spełnione życie?
Wybór był jasny. Przepłynęłam ocean i dotarłam do brzegu.

Od wielu lat asystuję na warsztatach międzynarodowych, praktykuję i uczę się od wybitnych nauczycieli i terapeutów. Prowadzę warsztaty, kręgi kobiet i organizuję duże eventy o tematyce rozwojowej, ostatnio razem z Hanią i Magdą Darmas z Milabo współorganizowałam Festiwal Świadomości i Pracy z Ciałem – Serpiente.
Koordynuje w Polsce warsztaty izraelskiego nauczyciela Shachara Caspi, terapeuty, nauczyciela ISTA i założyciela Art Of Love School. Od tego roku po 3 latach zdobywania doświadczenia jestem facilitatorem tej szkoły i prowadzę weekendowe moduły wprowadzające do tygodniowych intensywnych teningów z Shacharem.
Obszary w których pracuję to seksualność i edukacja seksualna, tantra, terapia grupowa, ruch i praca z ciałem, medytacja i oddech, emocje i aktywacja emocjonalna.
Doświadczenie i wiedzę zdobywałam ostanie 8 lat na warsztatach, kursach, obecnie również na studiach psychologii i terapii seksualnej. Przeszłam setki godzin terapii indywidualnej i grupowej, pracuję pod superwizją.

Prywatnie uwielbiam podróże i zmiany. Wraz z partnerem realizujemy projekt marzeń i budujemy kamper, jeżdżące
biuro, którym będziemy podróżować tam gdzie jest ciepło i nie odmarza nos.
Mimo że jestem szczupłą, delikatną i pełną miłości kobietą, przez kilka lat uprawiałam sztuki walki jak karate,
MMA i szermierkę japońską. Mam wyjątkowe zdolności adaptacyjne i odnajduję się świetnie zarówno w pałacu sułtana, na ławce w parku i obłażącym bunkrze. Wycieczka jeepem w błocie, skok na bungee i niespodziewane zwroty akcji to coś od czego jestem uzależniona. 

Jeśli i Ty czujesz, że stoisz na rozstaju dróg, potrzebujesz zmiany i innego podejścia do siebie i relacji, inspiracji i nowej perspektywy, zapraszam na warsztaty :)
Nie musisz sam pokonywać nieznanych wód, pokażę Ci jak płynąć ♥

„Nawet zły pociąg może dowieźć cię na dobrą stację”

Dodatkowe informacje

  • MIEJSCE: Świątynia Tantry Starówka
  • TERMIN: Zaczynamy w piątek 5.04 ok 17:00
    Kończymy w niedzielę 7.04 ok 16:00

W sobotę i niedzielę przewidziana jest przerwa na lunch.

Podany rozkład może ulec zmianom, będzie każdorazowo dostosowany do grupy.
Czas szkoleniowy realizowany podczas weekendu to minimum 20 do 26 godzin.

  • KOSZT KURSU:
    Cena – 650 zł za osobę,
    – na hasło „kuźnia zdrowia” 50zł zniżki, ważne do końca maja.
    – zaliczka 300zł od osoby, konieczna rejestracja.
    – pobyt i wyżywienie we własnym zakresie.

TERMINARZ

5-7 KWIETNIA 2019
Świątynia Tantry Starówka

ZAPISY

office@makingoh.com
www.makingoh.com
https://www.facebook.com/makingoh

UWAGA – TYLKO 12 MIEJSC!

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt
Art of Love zdjecia (4)

autoresponder system powered by FreshMail
 

autoresponder system powered by FreshMail